Las campañas de salud en medios masivos se limitan a informar y generar consciencia sin llevar a la población a tomar acción. Las...

Se acerca verano y con esto los trajes de baño, y entonces los miles de artículos en internet sobre dietas detox. Seamos honestas, la...

Empieza tu comida con una ensalada llena de sabor. “Llena de sabor” no es porque suene a anuncio, si no porque los sabores fuertes...

Los ejercicios de equilibrio ayudan a calmar la mente, son una forma de meditación. Se recomienda al hacerlos enfocar la mirada en un...

Disfruta el camino.. eso fue el aprendizaje mas importante para mi hoy, no importa lo que estés haciendo, recuerda que la clave esta en...

Ayer empecé un curso increíble que me regalé de año nuevo con un maestro excelente, Marcos Jassan y su gran equipo. El punto del regalo...

La leche de almendra es una gran alternativa para hacer licuados o comer cereal con leche. La leche de almenra hecha en casa es realmente...

¿Sientes que te va a dar gripa, o ya te dio? Jengibre, limón y ajo; tres ingredientes conocidos que ayudan a las defensas naturales de tu...

Te platico aqui como preparar un desayuno completo con proteina + carbohidratos + frutas y verduras Here how to prepare a complete...

El fin de semana puede ser peligroso cuando quieres comer saludable, pero si le echas ganas, la verdad puede ser bastante sencillo....