The thin line between healthy and orthorexia / La delgada linea entre saludable y ortorexia
La obsesión por la comida saludable y la calidad de los alimentos puede convertirse en un trastorno de la alimentación conocido como...
Almond milk with cacao / Leche de almendras con cacao
Prepara una leche con sabor y guárdala para usarla como base para tus licuados. Esta vez decidí ponerle un poco de semillas de cacao y...
Detox bath / Baño para desintoxicar
La piel es un órgano por el cual absorbemos sustancias del exterior, pero también eliminamos toxinas del cuerpo. Existen técnicas para...
4th day of Transformation; looking at things from another perspective / 4to día de Transformación; v
Construir las bases, es esencial para lograr cosas grandes, porque las cosas pequeñas se convierten en proyectos enormes. En el cuarto...
Té antigripal / Flu fighting tea
¿Sientes que te va a dar gripa, o ya te dio? Jengibre, limón y ajo; tres ingredientes conocidos que ayudan a las defensas naturales de tu...
Healthy eating at a restaurant / Comiendo saludable en un restorán
El fin de semana puede ser peligroso cuando quieres comer saludable, pero si le echas ganas, la verdad puede ser bastante sencillo....
Tuna on the bay /Atún en la bahia
Hoy para mi última comida de la vacación, me consentí comiendo una tostada de atún deliciosa acompañada de la mejor vista de Acapulco :)...
Guava Leaf Tea, natural digestive aid / Té de hoja de Guayaba, tu aliado en problemas digestivos
En estas fechas donde comes de más y/o comes cosas que no acostumbras, puedes experimentar algunas molestias estomacales, desde leves...
Loving Yourself... / Queriéndote a ti...
Adentro de ti seguramente has identificado diferentes voces, estas suelen ser tus miedos, el deber ser, un monólogo de autocrítica, y...
My 2 Minutes Morning Ritual
Desde hace varios años todas las mañanas me tomo en ayunas una taza de agua caliente con el jugo de un limón. Es un ritual que te quita 2...
