Hello 2015!! Make room for the New / Crea espacio para lo Nuevo
La sensación de recibir un año nuevo y tener la ilusión de que traerá nuevas sorpresas es increíble. Para que puedan llegar todas estas...
Intenta hacer algo diferente y te soprenderás de los efectos / Try doing something new and you'll be
Do something completely out of you daily routine and habits, something different and outside your comfort zone. I have to remember to do...
La Naturaleza, la antigua medicina / Nature, the ancient remedy
Pasar tiempo en la naturaleza es de mis cosas favoritas, de hecho me gustaría vivir en un lugar donde hubiera menos concreto :S Los...
Guava Leaf Tea, natural digestive aid / Té de hoja de Guayaba, tu aliado en problemas digestivos
En estas fechas donde comes de más y/o comes cosas que no acostumbras, puedes experimentar algunas molestias estomacales, desde leves...
Christmas Dinner, enjoy without overeating / Manjares Navideños.. disfruta sin comer demás..
Para que te des una idea: Mas o menos tu necesitas consumir diariamente 1500-1900 calorías (depende de tu edad, sexo y actividad física)....
Sunday Brunch / Desayuno en Domingo
Prepárate un desayuno como si lo estuvieras haciendo para el amor de tu vida, si, así… pero más rico! Hoy mi desayuno (un poco tarde por...
My friday juice /Mi jugo de viernes
español abajo ;) Every Friday after my morning workout I have a delicious juice to widen my smile and replenish my health! This juice has...
Mi detox espiritual, un gran libro /My spiritual detox, great book
Hoy terminé un libro y un ejercicio de 21 días para mi alma, Lavado de Conciencia de 21 Días de Beddie Ford. Estos días han sido los...
Jugo Verde / Green Juice
Cuando me quiero sentir un poco mas saludable, un jugo verde es de mis mejores opciones. Te toma máximo 5 minutos prepararlo o lo puedes...
My 2 Minutes Morning Ritual
Desde hace varios años todas las mañanas me tomo en ayunas una taza de agua caliente con el jugo de un limón. Es un ritual que te quita 2...
