

Christmas Dinner, enjoy without overeating / Manjares Navideños.. disfruta sin comer demás..
Para que te des una idea: Mas o menos tu necesitas consumir diariamente 1500-1900 calorías (depende de tu edad, sexo y actividad física)....


Sunday Brunch / Desayuno en Domingo
Prepárate un desayuno como si lo estuvieras haciendo para el amor de tu vida, si, así… pero más rico! Hoy mi desayuno (un poco tarde por...


My friday juice /Mi jugo de viernes
español abajo ;) Every Friday after my morning workout I have a delicious juice to widen my smile and replenish my health! This juice has...


Vitaminas y Minerales
Seguro has escuchado varias veces sobre la importancia de las vitaminas y minerales y que son esenciales para mantener tu salud. Estos...

De SuperFoods a SuperHumans
Probablemente habrás escuchado el término SuperFoods, y si no, ya te habrán contado de los milagros de la chía y su riqueza en omegas, la...


Las Reglas de la Buena Alimentación
Existen unas reglas de oro para que nuestro organismo funcione de manera óptima. Con estas reglas lo que lograrás que tu metabolismo se...